デスクワークでパソコン作業が日常的になった現在、背中が痛いと言って来院される方が多くなってきました。
そういう方々は、決まって首こり、肩こりがセットになっています。
パソコン作業で、首、肩、背中にストレスをかけ続けているためです。
疲れが溜まってきますと、寝ている時に寝返りでゴキッとやってしまい、翌朝首が回らなくなったり、背中が痛くて姿勢を維持しづらくなります。寝違いです。
寝違いをしてしまったら、２，３日は湿布で冷やすようにしてください。
炎症を起こしていますので、湿布が最優先です。
炎症を起こしている状態での痛めた部分への施術は、回復を遅らせます。
２，３日湿布をしても痛みが続くようでしたら、整体・マッサージで凝りをほぐしてください。
テニスボールを使ったセルフマッサージでもOKです。
